Пять убеждений, препятствующих достижению целей!

В целом человеческая жизнь состоит из больших и маленьких целей, от «куплю шоколад» до «еду на Камчатку», «я буду руководителем в крупной организации на 2000 человек», «открою свою маленькую пекарню и буду создавать съедобную красоту». Но часто бывает так, что цели и планы остаются только в мыслях, в действия не переходят. Причиной отсутствия реализации являются убеждения, усвоенные в семье или социуме, в котором находится человек. Ниже примеры, которые были озвучены клиентами в ходе работы.

1. “Много на себя возьму - устану”

Ольга является перфекционистом, стремится к четкой схеме и порядку, в связи с этим часто испытывает страх перед перегрузкой. Она боится, что если они возьмёт на себя слишком много задач, то в конечном итоге выбьется из сил и не сможет выполнить свои обязательства.

Влияние: Это убеждение приводило к том, что Оля максимально избегала новых возможностей и проектов, что, в свою очередь, ограничивала её рост и развитие. Страх перед перегрузкой заставлял её отказываться от амбициозных целей, даже не попробовав их достичь.

2. “Если сильно высовываться, перейду кому-нибудь дорогу”

Валерий очень сильно боится конфликтов, а также ситуаций, где им недовольны. Считает, что его успех и амбиции навредят отношениям с коллегами или близкими.

Влияние: Этот страх привёл к тому, что Валерий подавлял свои амбиции и избегал проявления инициативы. Уже испытывает чувство неудовлетворённости и нереализованности, а также впустую потраченного времени.

3.  “Лучше совсем ничего не иметь, чем оправдываться почему у меня это есть.”

Александр боится, что его достижения или имущество вызовут негативную реакцию, отвержение или осуждение со стороны окружающих. Он по умолчанию чувствует вину и страх перед возможными обвинениями.

Влияние: Это убеждение уже привело к тому, что он отказался от возможности переехать в другой город и стать начальником, этот шаг значительно изменил бы его жизнь. Страх перед обвинениями заставил его пожертвовать своими интересами ради мнимого одобрения других.

4. “Это никому не нужно”

Светлана сомневается в ценности своих идей или усилий, полагая, что они не будут интересны или полезны другим, у нее занижена самооценка и страх перед непризнанием.

Влияние: Такое негативное отношение к себе, привело к тому, что она избегала делиться своими мыслями и предложениями, что, в свою очередь, ограничивала её вклад в общее дело и личное развитие.

5. “То, что я хочу, не примут мои родные.”

Иван боится выражать своё мнение в присутствии родных, опасаясь быть осмеянным в своих целях. Зависим от мнения близких людей и страхом перед их неодобрением.

Влияние: Иван остро ощущает внутренний конфликт. Проявляется это в нерешительности, постоянном отказе от своих желаний и стремлений ради сохранения гармонии в отношениях. Это приводит его к разочарованию и упущенным возможностям.

Заключение

Ограничивающие убеждения значительно затрудняют достижение наших целей и мешают нам раскрыть свой потенциал. Важно осознавать эти убеждения и работать над их преодолением. Развитие самосознания, индивидуальная работа с психологом или групповая психотерапия, а также поддержка со стороны значимых людей могут помочь избавиться от этих барьеров и открыть новые горизонты для личного и профессионального роста.

Продолжается набор в тематическую терапевтическую группу «Путь к себе: я в глазах мамы». Страт 20 февраля 2025 г.

Терапевтическая тематическая группа "Путь к себе: Я в глазах мамы"

Присоединяйтесь!