Когда страх управляет жизнью.

В жизни человека много поводов для страха: благополучие близких, школьная успеваемость и здоровье детей, отношения с руководством на работе и страх ее потерять, финансовое состояние и постоянные мысли о заработке большего количества денег. Желание съездить на отдых и тревога за то, что на это не будет средств. Волнение за собственное здоровье, мысли о некомпетентности врачей и отсутствие нужных лекарств. Желание реализовывать в жизни все идеи, но на практике приходится сводить концы с концами. И вместо полной и счастливой жизни появляется жизнь под колпаком страха.

Реакция страха может выражаться, как в крайне возбужденном состоянии, чрезмерной активности, неспособности остановить повторяющиеся движения. Например, щелканье авторучкой, постукивание ногой, покашливание, чрезмерное внимание к внешности. Выражение волнения таким способом может вызывать раздражение у окружающих и тем самым отвлекать от самих переживаний.  А может в заторможенности и медлительности, рассеянности. В таком состоянии продуктивная деятельность маловероятна. 

В норме страх предупреждает нас об опасности и служит для защиты. Однако в реальности бывает, так что страх мешает продуктивной деятельности, останавливает реализацию желаний. При решении проблем и конфликтов  страх уходит на второй план, позволяет чувствовать себя уверенно,  такая форма борьбы со страхом осознаваема и зависит от самого человека.

Защищаясь психика может найти в выход в борьбе с блуждающим страхом, Например, появление фобии - страх авиа перелетов, насекомых, маленьких помещений. Таким образом  формируется защита против конкретного объекта, что позволяет отчасти вернуть контроль себе. При отсутствии этой защиты интенсивность страха нарастает и делает жизнь невозможной.

Однако бывает, что источники беспокойства могут быть устранены, однако облегчения не наступает. Напряжение в теле пребывает постоянно, что усугубляет психическое состояние, человек пребывает в ожидании катастрофы. Не пережитые эмоции уходят в тело, появляется различная симптоматика болезней. Психическая проблема приводит к психосоматическим заболеваниям, которые приводят как к нарушению во взаимодействии с социумом, так и болезням тела.

Данный способ справляться с ситуацией формируется в связи с особенностями личности, воспитания и физиологии. Установка на избегание страха сильно ограничивает жизнь, что сильно истощает. В одиночку с этим справляться сложно и психотерапия является решением в этом вопросе. Групповая психотерапия позволяет побыть в группе единомышленников, поделиться опытом. Индивидуальная работа раскрывает истинные потребности и улучшает качество жизни.